Beragam Manfaat Timun Suri

Timun suri atau timun betik (berteh) digolongkan ke dalam anggota suku Cucubitceae atau labu-labuan. Meski menyandang nama “timun”, tetapi timun suri berbeda dengan buah mentimun meski bentuk buahnya juga memanjang layaknya timun sayur. Timun suri secara sitologi juga morfologi sangat berbeda dengan timun sayur. Hal ini terlihat jelas dari bentuk daunnya, ukuran biji, dan juga rasa. Buah yang mendekati timun suri adalah melon dan blewah. Timun suri cukup populer terutama di bulan Ramadhan. Buah yang satu ini memang menyegarkan dan sering dijadikan bahan baku es campur. Tapi tahukah Anda, selain rasanya yang nikmat, manfaat timun suri untuk kesehatan ternyata cukup beragam? Berikut ini beberapa manfaat timun suri yang bisa kita dapatkan :

Khasiat Mentimun untuk Darah Tinggi

Mentimun, timun atau ketimun adalah salah satu sayuran yang keberadaannya melimpah di negeri ini. Mentimun merupakan tanaman semusim yang memang banyak dibudidayakan. Harga mentimun relatif selalu murah. Tidak heran jika kemudian banyak orang yang menjadikannya makanan pendamping seperti lalapan, acar dan pelengkap kuliner sate. Buah mentimun memiliki kandungan air yang berlebih, karenanya bisa menyegarkan tubuh. Tak hanya itu, mentimun juga ternyata memiliki khasiat bagi kesehatan manusia. Salah satu khasiat mentimun adalah untuk mengatasi darah tinggi atau hipertensi.

Kandungan Mentimun

Sebelum membedah manfaat mentimun untuk darah tinggi, penting untuk mengurai zat apa saja yang terkandung di dalam sayuran ini. Secara klinis, mentimun mengandung zat-zat saponin (yang berfungsi mengeluarkan lendir), protein, Fe atau zat besi, sulfur, lemak , kalsium, Vitamin A, B1 dan juga C. Jika memakai pendekatan matematis, maka dalam 100 gram mentimun terdapat 0,7 gram protein, 12 kkl kalori, 0,1 gram lemak, 21 miligram fosfor, 0,3 miligram Fe, 0,3 karbohidrat, 8,0 vitamin C, dan 0,3 miligram Vitamin A dan juga vitamin B1. Berbagai zat ini bersifat porgonik yang disinyalir mampu menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Khasiat Mentimun untuk Mata

Cucumis Sativus L atau yang lebih populer dikenal dengan nama mentimun (timun atau ketimun), merupakan jenis sayuran yang memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Mentimun digolongkan ke dalam keluarga labu-labuan. Tanaman ini merambat dan termasuk tumbuhan semusim, dimana siklus hidupnya sangat pendek. Mentimun cukup populer dikonsumsi sebab kandungan gizinya terbukti baik untuk tubuh. Selain dikonsumsi, mentimun juga ternyata bermanfaat untuk memelihara kecantikan. Salah satu khasiat mentimun adalah untuk mata.

Mengusir Mata Lelah Dan Sembab

Mentimun atau timun mengandung asam askorbat, vitamin C, dan caffeic acids. Zat-zat ini dikenal baik dalam hal mencegah retensi air di dalam tubuh dan juga ampuh meredakan kulit yang meradang, iritasi dan bengkak. Maka itu, tidak heran jika kemudian mentimun dikenal sangat ampuh mengusir mata yang berkantung dan terlihat lelah. Selain itu, mata sembab juga bisa disembunyikan dengan buah yang segar ini. Caranya cukup mudah, Anda hanya membutuhkan dua irisan timun bulat dan letakkan di kedua mata Anda yang sedang tertutup. Biarkan selama 15 menit. Dalam melakukan ritual ini, Anda harus tetap berhati-hati. Kabarnya mentimun juga memiliki kandungan jamur, oleh sebab itu pastikan mata Anda terkatup rapat agar aman dari mikroba dan juga jamur tentunya.

Resep Cara Membuat Acar Mentimun

Mentimun merupakan sayuran yang 90% terdiri dari air. Ketersediaan buah mentimun di Indonesia termasuk melimpah ruah dan dijual dengan harga relatif murah. Istimewanya lagi, mentimun memiliki banyak manfaat dan rasanya juga nikmat. Mentimun biasanya dikonsumsi langsung dalam keadaan segar. Tetapi terkadang pula mentimun dikonsumsi setelah diolah. Salah satu olahan mentimun adalah acar. Rasanya tak hanya nikmat tetapi juga menyehatkan. Membuat acar timun sesungguhnya cukup mudah. Berikut resepnya.

Manfaat Masker Mentimun

Kecantikan kulit wajah akan memancarkan energi yang positif dari dalam diri seseorang. Ada beragam cara yang dilakukan wanita untuk mendapatkan kulit yang sehat. Mulai dari yang alami sampai yang berbau kimia. Salah satu resep alami menjaga kecantikan wajah adalah dengan rutin menggunakan masker mentimun. Buah sayuran ini dikenal mengandung senyawa yang baik untuk kulit. Karenanya tidak heran jika manfaat masker mentimun terasa begitu nyata.

Sebelum mengurai manfaat masker mentimun untuk wajah, berikut akan diuraikan beberapa senyawa yang terkandung di dalam buah mentimun. Pada umumnya, mentimun terdiri dari 90% air. Hal inilah yang menjadikan mentimun sering dijadikan makanan penyegar tubuh. Mentimun mengandung beberapa mineral penting dan juga berbagai vitamin antara lain A, B2, dan C. Ketiga vitamin ini dikenal bisa melemahkan melanin gelap. Sehingga wajar jika kemudian mentimun dikenal ampuh melawan lingkar mata yang gelap.

Manfaat Mentimun untuk Kecantikan

Buah mentimun, atau yang juga lazim disebut ketimun, digolongkan ke dalam suku labu-labuan. Nama latin mentimun adalah Cucumis Sativus L. Meski berlabel buah, tetapi pada hakekatnya mentimun sering dikonsumsi sebagai sayuran. Tanaman mentimun tumbuh dengan cara merambat dan dikelompokkan sebagai tanaman semusim sebab setelah berbunga dan berbuah, tanaman mentimun akan mati. Buah mentimun memiliki kandungan air yang tinggi. Tidak heran jika kemudian banyak yang memanfaatkannya sebagai buah penyegar yang baik untuk menyehatkan ginjal. Selain berkhasiat untuk kesehatan, ternyata manfaat mentimun untuk kecantikan juga cukup beragam! Berikut ini beberapa manfaat mentimun untuk kecantikan :

Menyingkap Manfaat Mentimun

Mentimun atau yang dikenal dengan nama latin Cucumis sativusL.; merupakan tanaman merambat yang masih masuk dalam suku labu-labuan atau Cucurbitaceae. Buah mentimun biasanya berwarna hijau dengan bentuk bulat lonjong yang umumnya dipetik ketika belum terlalu matang. Fungsi utama dari buah mentimun adalah dipergunakan sebagai bahan makanan. Mentimun dapat ditemukan pada berbagai hidangan dari seluruh dunia, kandungan airnya yang cukup banyak menjadikannya berfungsi sebagai penyejuk.  Ada banyak manfaat mentimun yang dapat kita manfaatkan.  Diketahui bahwa potongan mentimun dapat membantu melembabkan wajah, bahkan dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Dalam setiap 100 gram mentimun, terkandung 12 kalori energi, 0,7 gr protein, 0,1 gr lemak, 2,7 gr karbohidrat, 10 mg kalsium, 21 mg fosfor, 0,3 mg besi, vitamin A, 8,0 mg vitamin C, dan 0,3 mg vitamin B.  Kandungan mineral yang terdapat dalam mentimun adalah potassium, magnesium, kalium, zat besi dan fosfor.  Karena kandungan-kandungan mineral inilah mengapa mentimun dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi.  Manfaat mentimun lainnya adalah dapat membantu proses detoksifikasi. Kandungan airnya yang banyak dapat membantu memperlancar buang air kecil dan menetralkan toksin (racun).  Kandungan air dan mineral kalium dalam mentimun membantu mengeluarkan kelebihan asam urat dan sisa metabolisme melalui ginjal.  Asam urat berlebih di dalam darah akan membentuk kristal yang menumpuk pada persendian sehingga dapat mengakibatkan sakit radang sendi.  Sedangkan sisa metabolisme berupa garam mineral yang menumpuk pada saluran kemih dapat memicu terbentuknya batu ginjal.  Konsumsi mentimun dapat membantu meluruhkan kristal atau batu ginjal dan mencegah penumpukan racun.

Manfaat Mentimun untuk Menghilangkan Jerawat

Jus mentimun adalah obat alami yang lazim digunakan khususnya pada negara Asia untuk membantu menenangkan dan mendinginkan kulit. Jus mentimun juga efektif untuk pengobatan jerawat. Jus ini bermanfaat ketika dicerna, karena sejumlah besar nutrisi yang ditemukan dalam mentimun termasuk vitamin A dan kalium. Jus mentimun juga dapat bermanfaat untuk menghilangkan jerawat apabila dioleskan langsung ke permukaan kulit.

Sedikit Fakta tentang Jerawat

Jerawat merupakan benjolan kecil yang terkadang yang berisi nanah. Terkadang jerawat sangat mengganggu karena menimbulkan rasa perih di wajah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hormon memiliki peran utama dalam perkembangan jerawat. Akibatnya, jerawat sangat umum pada remaja. Jerawat juga bisa menyerang orang dewasa, terutama wanita hamil, wanita pada siklus menstruasi mereka, dan perempuan memulai atau menghentikan pil KB. Jerawat memang tidak termasuk kondisi medis yang serius, namun dapat menyebabkan ketidakamanan emosional serta menimbulkan bekas parut pada jaringan kulit - terutama bagi mereka dengan jerawat parah. Jerawat dapat diobati dengan perawatan kulit yang tepat, dan menggunakan  pembersih wajah dan obat jerawat, antibiotik, kontrasepsi oral, atau prosedur laser.

Fakta tentang Alergi Mentimun

Anda mungkin jarang sekali mendengar kejadian tentang seseorang yang memiliki alergi terhadap mentimun. Meskipun kasus yang dilaporkan sangat sedikit, tetapi alergi mentimun bisa saja terjadi. Dilansir dari situs Wisegeek.com, berikut ini penjelasan mengenai alergi mentimun :

Gejala alergi mentimun dapat berkisar dari perasaan tidak agak tidak nyaman hingga berpotensi mengancam nyawa. Dalam kebanyakan kasus, mereka yang alergi terhadap ketimun memiliki gejala lokal ringan seperti kemerahan di sekitar mulut, reaksi kulit, atau gatal, dan mata berair. Kadang-kadang gejala gastrointestinal seperti mual atau nyeri perut dapat terjadi sebagai akibat dari mengkonsumsi makanan ini. Dalam kasus yang paling parah, wajah dan tenggorokan bisa bengkak sehingga pernapasan menjadi sulit. Pertanyaan yang lebih spesifik menyangkut masalah tentang alergi mentimun harus didiskusikan dengan dokter atau pekerja medis profesional.

Manfaat Jus Mentimun

Buah mentimun masih merupakan keluarga dari melon dan semangka. Di pasaran Indonesia, buah sayur yang satu ini harganya cukup murah dan relatif mudah untuk ditemukan baik di pasar tradisional maupun di supermarket ternama.

Sama seperti sayuran lainnya, mentimun juga memiliki nutrisi yang cukup lengkap. Bahkan dengan diolah menjadi jus mentimun, kandungan gizinya sama sekali tidak berkurang. Berikut ini beberapa manfaat jus mentimun bagi kesehatan :

Mengenal Timun Jepang (Kiuri)

Pada beberapa resep masakan Jepang sering kali kita diharuskan menggunakan kiuri atau Timun Jepang sebagai salah satu bahannya. Sebenarnya apa sih kiuri atau Timun Jepang itu? Apakah sama dengan jenis timun lainnya?

Jika dilihat dari tanamannya, Timun Jepang juga sama seperti tanaman timun lainnya yang mampu tumbuh secara maksimal pada ketinggian antara 200-400 meter dari permukaan tanah. Bentuk tanaman ini merupakan tanaman yang menjalar atau memanjat dengan ketinggian bisa mencapai lebih dari 2 meter. Bentuk buahnya lebih lonjong dari buah timun lokal dan warnanya pun lebih hijau pekat.

Jika ditilik dari rasanya, jika mentimun lokal lebih terasa segar dengan sedikit rasa pahit di ujung buahnya, Timun Jepang cenderung memiliki rasa manis segar dan lebih renyah. Rasanya yang renyah dan manis inilah yang menyebabkan bahan makanan yang satu ini sering kali digunakan sebagai bahan wajib pada beberapa masakan. Di Jawa Timur, timun jenis ini sering kali disebut dengan Krai.

Membuat Sendiri Masker Mentimun

Ada banyak cara yang ditempuh oleh para wanita agar tetap cantik sepanjang waktu. Salah satunya adalah dengan menggunakan masker wajah agar wajah tampak lebih segar dan bercahaya. Jika Anda salah satu dari sekian banyak wanita yang sangat suka menggunakan masker, masker mentimun buatan sendiri mungkin menjadi salah satu alternatif yang pantas untuk dipertimbangkan. Masker mentimun selain alami dan relatif aman dari efek samping, juga harganya sangat terjangkau dan mudah untuk dibuat.

Ingin tahu bagaimana cara membuat masker mentimun sendiri? Berikut ini dua resep sederhana yang bisa Anda terapkan di rumah :

Cara Membuat Jus Mentimun

Jus mentimun memiliki berbagai macam kegunaan, mulai dari terapi untuk menghilangkan jerawat dan radang sendi, untuk membantu mengurangi berat badan dan tekanan darah tinggi. Jus mentimun juga menyediakan nutrisi seperti mangan dan belerang. Kulitnya juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Selain itu, jus mentimun juga merupakan minuman yang sangat segar terutama bila dikonsumsi di siang yang terik. Pada artikel ini kami tidak mengulas lebih mendalam tentang manfaat jus mentimun, tetapi akan menyajikan tentang cara membuat jus mentimun sendiri di rumah.

Berikut ini tahapan cara membuat jus mentimun :